Rileks

Semua orang sehabis beraktivitas pasti mengalami kepenatan dan keletihan yang sangat mengganggu istirahat kita,namun jika kita bisa mengantisipasi keletihan dengan baik maka kita akan terbebas dengan masalah baru yaitu stress. Di tempat kerja yang menghabiskan waktu luang kita, terkadang sering kita abaikan ,padahal jika terus menerus tidak pernah kita perhatikan masalah stress akan menghampiri kita ,nah jika stress telah datang pada diri kita maka akan sangat mempengaruhi aktivitas kita saat bekerja misalnya : sering ngantuk,malas,jenuh,bosan dan jarang kita lalai dalam berkativitas.

Dengan demikian dampaknya akan sangat besar sekali bagi kelangsungan pekerjaan kita di kemudian hari. Nah mungkin anda yang ingin mencoba untuk mengatasi stress di tempat kerja bisa anda lakukan hal-hal yang sangat sederhana di tempat kerja seperti, bercanda gurau dengan teman,membayangkan saat anda masih kecil dulu,dan carilah teman yang bisa diajak untuk curhat. Juga anda bisa melakukan rileksasi dengan memanfaatkan waktu luang atau pada saat libur sperti berendam di kolam renang dengan melepas semua beban yang menghinggapi pikiran kita.

Nah coba anda memulai pencegahan dari dini agar terhindar dari stress yang lebih parah.